Smooth Friday

Jeg synes det er gøy å komponere mine egne smoothies, for det finnes faktisk nesten ingen grenser for hva man kan blande i sin blender. Her har jeg laget en eksotisk variant jeg har gitt navnet Tropical Delight, med mango, sitron, ingefær, mandler, appelsinjuice og grønne aspargesbønner 🙂 ! Jeg bruker også alltid mer vann enn juice for at den ikke skal bli for søt. Dét er egentlig det eneste man skal passe seg for, for smoothies kan fort bli til sukkerbomber ala brus om man ikke er seg bevisst det naturlige sukkerinnholdet som allerede er i frukt, juice og grønnsaker. En annen ting jeg er opptatt av, er at den må være rik på proteiner, slik at den blir et fullverdig måltid som holder en mett til lunsj. Gode proteinkilder er usaltede nøtter, eggehviter, bønner og linser, som også er rike på fiber og fint fett. Jeg vet mange også liker å tilsette pulverprotein med smak av vanilje, jordbær eller sjokolade, men det er ikke min greie, da disse produktene ofte inneholder kunstig søtstoff, som jeg absolutt ikke kan fordra. Her i gården er det kun ekte varer og ingredienser en kropp kan forstå som går og gjelder. Ingen lettprodukter altså, og må jeg ha sukker spiser jeg sjokolade. Enkelt og greit. Hehe! Smak og behag. God helg, og mix og bland den med alt du vil den skal inneholde av det som gjør deg glad 🙂 . Psst! Denne herlige sangen vil gi deg de rette vibbene til Tropical Delight. Enjoy 🙂 !

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *